Deine Rundum-Sorglos-Pakete für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Warum einzeln, wenn es auch zusammen geht? Das haben wir uns auch gedacht und freuen uns Dir hier unsere Rundum-Sorglos-Pakete für Deine Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett vorstellen zu dürfen!
Unsere einzelnen Kurse sind zwar in sich selbst bereits eine gelungene Vorbereitung auf viele Teilbereiche, die Dich als Neu-Mama beschäftigen, doch erst zusammen entfalten sie ihre ganze Wirkung.
Mit Yoga bereitest Du Körper und Geist auf aktuelle Herausforderungen vor, mit Hypnose, Meditation & Coaching erlaubst Du Dir den Blick aus der Metaperspektive und lernst Dein Gehirn sinnvoll zu nutzen und mit unserem Geburtsvorbereitungskurs und der Wochenbett-Betreuung erhältst Du wichtige Ratschläge aus der medizinischen Theorie, direkt von der Hebamme – ein Gesamtpaket, was dich vorbereiten soll, auf die vielleicht ereignisreichste Zeit Deines Lebens, perfekt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse!
Paket 1: Fit für die Geburt!
Für die Schwangerschaft
Pränatales Yoga
Hypnobirthing
Geburtsvorbereitung
Pränatales Yoga, Hypnobirthing und digitale Geburtsvorbereitung bilden zusammen das ideale Online-Paket, um Dich entspannt und bestens vorbereitet auf die Geburt einzustellen.
Yoga stärkt Deinen Körper, lindert Beschwerden und hilft Dir, Dich mit Deinem Baby zu verbinden. Hypnobirthing gibt Dir mentale Stärke, baut Ängste ab und zeigt Dir, wie Du den Geburtsprozess durch Atem und Visualisierungen positiv beeinflusst. Die digitale Geburtsvorbereitung mit unserer Hebamme vermittelt Dir wichtiges Wissen und praktische Tipps – flexibel und individuell auf Dich abgestimmt.
So wirst Du körperlich, mental und emotional fit für die Geburt – bequem von zu Hause aus.
Paket 2: Dein Mama-Kompass
Fürs Wochenbett
Postpartales Yoga
Meditation & Coaching
Wochenbett-Betreuung
Postpartales Yoga, Meditation & Coaching sowie unsere digitale Wochenbett-Betreuung bieten Dir das ideale Online-Paket, um die Zeit im Wochenbett und danach entspannt und gestärkt zu erleben.
Yoga unterstützt Deine Rückbildung, stärkt Deinen Körper und lindert Verspannungen, während Du gleichzeitig Raum für Dich und Dein Baby schaffst. Meditation und Coaching helfen Dir, mentale Balance zu finden, Ängste abzubauen und Dich auf die Herausforderungen des neuen Familienalltags einzustellen. Mit der digitalen Wochenbett-Betreuung erhältst Du fachkundige Unterstützung von unserer Hebamme und individuelle Tipps zum Stillen, zur Babypflege und zu Deiner Erholung – flexibel und bequem von zu Hause aus.
So findest Du in dieser besonderen Zeit zu neuer Kraft und innerer Ruhe.
Paket 3: Rundum-Sorglos-Mama-Werden
Pränatales Yoga
Hypnobirthing
Geburtsvorbereitung
Postpartales Yoga
Meditation & Coaching
Wochenbett-Betreuung
Mit Pränatalem Yoga, Hypnobirthing und digitaler Geburtsvorbereitung bereitest Du Dich körperlich, mental und emotional optimal auf die Geburt vor. Nach der Geburt unterstützen Dich Postpartales Yoga dabei, neue Kraft zu tanken und Deinen Körper sanft zu stärken. Meditation, Coaching und eine einfühlsame Wochenbett-Betreuung durch unsere erfahrene Hebamme helfen Dir, Dich im neuen Alltag zurechtzufinden, Ängste abzubauen und Deine innere Balance zu bewahren.
Dieses schlanke, individuell abgestimmte Paket begleitet Dich vom ersten Schritt in die Mutterschaft bis weit über die Geburt hinaus – damit Du Dich selbstbewusst, stark und rundum gut betreut fühlst – in dieser ganz besonderen Zeit!