Dein Kompass für das Wochenbett
Suche Dir aus, was Dir gefällt oder schlage gleich mehrfach zu: Mit unseren Kursen rund um unsere drei Angebote im postpartalen Bereich, hast Du die Möglichkeit Dich einzustimmen – in Deine Zeit als Neu-Mama.
Egal ob körperlich, mental oder theoretisch – unsere Kurse unterstützen Dich dort, wo Du es aktuell am ehesten benötigst.
Das Besondere?
Du kannst zu Deiner Zeit und an Deinem Lieblingsort üben – wann und wo es Dir gerade am besten passt!
Wir freuen uns auf Dich!
Postpartales Yoga & Rückbildung
Postpartales Yoga unterstützt frischgebackene Mütter dabei, Körper und Geist zu regenerieren und den neuen Alltag gelassener zu meistern.
Gezielte Übungen fördern die Rückbildung, stärken den Beckenboden und lösen Verspannungen. Gleichzeitig wird der Körper sanft gekräftigt und mobilisiert, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Atemtechniken helfen, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu stärken.
Jede Yogastunde schenkt Dir einen Moment der Achtsamkeit – für Dich, Dein Wohlbefinden und die Verbindung zu Deinem Baby.
Kursübersicht
Coming Soon
Du hast Interesse an Postpartalem Yoga & Rückbildung?
Dann empfehlen wir Dir dran zu bleiben. Stück für Stück werden wir weitere Informationen lüften, um Dich mitzunehmen im Entstehungsprozess unseres Projektes. So möchten wir Dir bereits jetzt die Möglichkeit bieten, erste Ideen zur Gestaltung Deines persönlichen Belly Compass zu sammeln.
Meditation & Coaching
Geführte Meditationen und systemisches Coaching unterstützen Neu-Mamas, die Herausforderungen im Wochenbett mit Klarheit und Zuversicht zu meistern.
In abgestimmter Kombination fördern beide Ansätze die offene Kommunikation, lösen Konflikte einfühlsam und schaffen Harmonie in dieser sensiblen Phase. Sie können Dir helfen, neue Rollen zu reflektieren, eigene Bedürfnisse zu erkennen und die innere Stärke zu aktivieren – für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Alltag.
Beide Ansätze schenken Dir somit Klarheit, stärken Deine Beziehungen und lassen Dich die Wochenbettzeit bewusst und erfüllt erleben.
Kursübersicht
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Du hast Interesse an Meditation & Coaching?
Dann empfehlen wir Dir dran zu bleiben. Stück für Stück werden wir weitere Informationen lüften, um Dich mitzunehmen im Entstehungsprozess unseres Projektes. So möchten wir Dir bereits jetzt die Möglichkeit bieten, erste Ideen zur Gestaltung Deines persönlichen Belly Compass zu sammeln.
Wochenbett-Betreuung
Die digitale Wochenbett-Betreuung bietet Dir eine einfühlsame und flexible Unterstützung in der sensiblen Zeit nach der Geburt – direkt bei Dir zu Hause, online und individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Unsere Hebamme begleitet Dich mit praktischem Wissen und wertvollen Tipps zu Themen wie Rückbildung, Stillen, Babypflege und Bonding. Du erhältst Antworten auf Deine Fragen und Unterstützung bei den vielen neuen Herausforderungen in dieser besonderen Lebensphase.
Mit unserer Betreuung kannst Du Deine Wochenbettzeit entspannt und selbstbestimmt gestalten und Dich auf das Wesentliche konzentrieren: Dein Erholungsprozess und die Verbindung zu Deinem Baby.
Kursübersicht
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Du hast Interesse an unserer Wochenbett-Betreuung?
Dann empfehlen wir Dir dran zu bleiben. Stück für Stück werden wir weitere Informationen lüften, um Dich mitzunehmen im Entstehungsprozess unseres Projektes. So möchten wir Dir bereits jetzt die Möglichkeit bieten, erste Ideen zur Gestaltung Deines persönlichen Belly Compass zu sammeln.